ESSSTÖRUNGEN

Wir alle müssen es tun - aber während für manche Menschen Essen ein Vergnügen ist, ist für andere der bloße Gedanke an Essen eine Quelle des Grauens. Eine Essstörung liegt vor, wenn Sie eine ungesunde Einstellung zum Essen haben, die Ihr Leben beherrschen und Sie krank machen kann.

Das kann bedeuten, dass man zu viel oder zu wenig isst, oder dass man von seinem Gewicht und seiner Körperform besessen ist.

 

WER ENTWICKELT ESSSTÖRUNGEN?

Männer und Frauen jeden Alters können an einer Essstörung erkranken, am häufigsten sind jedoch junge Frauen im Alter von 13 bis 17 Jahren betroffen.

1,25 Millionen Menschen im Vereinigten Königreich sind von einer Essstörung betroffen.

ARTEN VON ESSSTÖRUNGEN

Die häufigsten Essstörungen sind:

  • Anorexia nervosa - wenn Sie versuchen, Ihr Gewicht so niedrig wie möglich zu halten, indem Sie nicht genug essen, zu viel Sport treiben oder beides
  • Bulimie - wenn man manchmal die Kontrolle verliert und in sehr kurzer Zeit sehr viel isst (Binging) und sich dann absichtlich übergibt, Abführmittel nimmt, seine Ernährung einschränkt oder zu viel Sport treibt, um eine Gewichtszunahme zu verhindern
  • Binge Eating Disorder (BED) - wenn Sie regelmäßig die Kontrolle über Ihr Essen verlieren, große Portionen auf einmal essen, bis Sie sich unangenehm satt fühlen, und sich dann oft ärgern oder schuldig fühlen
  • andere spezifizierte Ernährungs- oder Essstörung (OSFED) - wenn Ihre Symptome nicht genau mit denen der Anorexie, Bulimie oder Binge-Eating-Störung übereinstimmen, was aber nicht bedeutet, dass es sich um eine weniger schwerwiegende Krankheit handelt

 

FRAGEN, DIE SIE SICH STELLEN SOLLTEN

  • beherrscht das Essen mein Leben?
  • Mache ich mir Sorgen, dass etwas Schlimmes passieren könnte, wenn ich die Kontrolle über mein Essen verliere?
  • Habe ich Phasen, in denen ich das Gefühl habe, die Kontrolle über mein Essen verloren zu haben, und mich danach vor mir selbst ekele?
  • Habe ich in den letzten drei Monaten mehr als einen Stein abgenommen?
  • Sagen mir die Leute, dass ich dünn bin, obwohl ich denke, dass ich dick bin?
  • Verstecke ich mich, um große Mengen zu essen, weil es mir peinlich ist, jemanden wissen zu lassen, was ich esse?
  • Habe ich Abführmittel genommen oder mich krank gemacht, weil ich unangenehm voll bin?

 

ERKENNEN EINER ESSSTÖRUNG BEI ANGEHÖRIGEN

Es kann oft sehr schwierig sein, zu erkennen, dass ein geliebter Mensch oder ein Freund eine Essstörung entwickelt hat. Wenn man ihnen jedoch mitteilt, dass man sich Sorgen um sie macht, und sie ermutigt, einen Arzt aufzusuchen, kann das der erste positive Schritt auf dem Weg zur Genesung sein.

Zu den Warnzeichen gehören:

  • viel Gewicht zu verlieren
  • Ausreden finden, um nicht in Gesellschaft zu essen
  • weite Kleidung tragen, um ihre Form zu verbergen
  • geheime Verstecke mit ungesunden Lebensmitteln oder Abführmitteln
  • Sie werden verzweifelt, wenn man versucht, mit ihnen über das Essen zu sprechen.
  • sehr pingelig mit ihrem Essen sind
  • darauf bestehen, die Lebensmittel einzukaufen, und lange Zeit damit verbringen, die Nährwertangaben auf den Etiketten der Lebensmittel zu lesen
  • kurzatmig oder reizbar zu sein

Denken Sie daran, dass es wichtig ist, unterstützend zu sein. Menschen mit Essstörungen sind oft verschlossen und reagieren wahrscheinlich empfindlich, wenn Sie das Thema ansprechen. Versichern Sie ihnen, dass Sie "auf ihrer Seite" sind - Sie könnten ihre Rettung sein.