Molehill Mountain ist eine App, die Autisten helfen soll, ihre Ängste zu verstehen und selbst zu bewältigen. Wir haben ein Interview mit Autistica über ihre App und den Weg ihrer Entwicklung und Erstellung geführt.
Mit Molehill Mountain können Sie die Ursachen und Symptome von Angst erforschen.
- Verfolgen Sie Ihre Sorgen und die Situationen, die Ängste auslösen.
- Holen Sie sich täglich evidenzbasierte Tipps, um mehr über Ängste zu erfahren.
- Fühlen Sie sich sicherer im Umgang mit Ängsten.
Die App ist im Besitz von Autistica und dem King's College London und wurde von der Maudsley Charity finanziert.
Mehr als die Hälfte der Autisten hat Angstzustände, und 42 % der autistischen Kinder sind von Angststörungen betroffen, im Vergleich zu nur 3 % der nichtautistischen Kinder.
Die App nutzt Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) und führt Sie durch einen Kurs, der speziell für autistische Menschen entwickelt wurde. Die App besteht aus täglichen Logins, um Sorgen zu erkennen und zu lokalisieren, Fortschritte zu verfolgen und tägliche Übungen zu bearbeiten. Dieses Projekt wurde ursprünglich als gedrucktes Arbeitsbuch gestartet, aber das Material schien in einer App besser geeignet und ansprechender zu sein.
Die App implementiert auch Ängste, die eher mit autistischen Menschen in Verbindung gebracht werden als mit neurotypischen Phobien, und das spiegelt sich in der Suchmaschine der App gut wider. Dies gibt den Nutzern das Gefühl, dass die App für sie entwickelt wurde.
Wenn ich einen Ratschlag zur Nutzung des Maulwurfshügels geben sollte, dann wäre es "Gib ihm Zeit". Manche Leute laden Molehill Mountain herunter und machen ein oder zwei Check-Ins, bevor sie aufhören. Das ist zu früh. Wir wissen, dass viele Autisten unter Angstzuständen leiden, so dass sie einen Nutzen sehen würden, wenn sie die App noch ein wenig länger nutzen würden.
Was ist Autistica?
Autistica ist die führende britische Wohltätigkeitsorganisation für Autismusforschung und -kampagnen. Unser Ziel ist es, Durchbrüche zu erzielen, die allen autistischen Menschen ein glücklicheres, gesünderes und längeres Leben ermöglichen.