Die Samaritans Self Help App soll Menschen dabei helfen, ihre Stimmung im Auge zu behalten, neue Wege zu finden, um die aufgetretenen Probleme anzugehen, Techniken zu ihrer Überwindung bereitzustellen und insgesamt einen Weg zu finden, der sie weiterbringt. Sie können die App hier ausprobieren.
Zu Beginn der Pandemie forderte nicht nur das Coronavirus seinen Tribut von den Menschen, auch die Zahl der psychischen Erkrankungen nahm zu. In einer unsicheren Zeit schlossen wir uns auf der ganzen Welt ein, und viele waren von den lokalen Diensten abgeschnitten. Am 18. Mai 2020 entwickelten die Samariter diese nützliche App, um so vielen Menschen wie möglich zu helfen.
Eine Funktion der App, die wir sehr schätzen, ist der Sicherheitsplan für die Krisenplanung. Damit kann man sich selbst an Dinge erinnern, die man tun kann, um sicher zu bleiben, wenn man darüber nachdenkt, sich selbst zu schaden, oder sich in einer Krise befindet. Die App bietet Platz, um Dinge aufzuschreiben, die einem Hoffnung geben, Entspannungstechniken, Warnzeichen und sogar Menschen, die helfen können, und ist damit eine unglaublich wichtige Ressource, die man für den Notfall bereithalten kann.
Die Ministerin für psychische Gesundheit, Nadine Dorries, sagte zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: "In diesen außergewöhnlichen und noch nie dagewesenen Zeiten ist es so wichtig, dass wir uns um unsere psychische Gesundheit und unser Wohlbefinden genauso kümmern wie um unsere körperliche Gesundheit. Jeder von uns kennt die Maßnahmen, die wir ergreifen können, um für unser emotionales Wohlbefinden zu sorgen, aber diese App wird eine fantastische Ressource für alle sein, die während des Ausbruchs mit Problemen zu kämpfen haben oder nach zusätzlicher Unterstützung suchen, und ich bin sicher, dass sie für viele Menschen einen echten Unterschied machen wird."
Bis heute ist die App ein hervorragendes Hilfsmittel, um die Stimmung zu erfassen, die nächsten Schritte festzulegen und sie auf weniger überwältigende Weise zu planen. Aufgrund der Einfachheit der App ist die Stimmungsaufzeichnung selbst in den stressigsten Situationen sehr einfach und zugänglich.
Hauptmerkmale -
- Verfolgen Sie Ihre Stimmung täglich, um die Muster zu erkennen
- Informieren Sie sich über Selbsthilfetechniken
- Halten Sie fest, was vor sich geht, um sich zu erden und herauszufinden, wie es weitergehen soll.
- Erstellen Sie einen Sicherheitsplan für die Krisenplanung
"Seien Sie jeden Tag freundlich zu sich selbst.
Nutzen Sie unsere Selbsthilfe-App, um Ihre Stimmung zu verfolgen und praktische Tipps und Techniken zu finden, um sich um Ihre emotionale Gesundheit zu kümmern."