Die Übertragung unserer Sim-Zufriedenheit auf unser wahres Ich von Kieran Harris

Der Tag hat einfach nicht genug Stunden, nicht wahr? Arbeiten, putzen, waschen, essen, Sport treiben, trinken, schlafen und entspannen - in 24 Stunden lässt sich eine Menge unterbringen, und unsere Prioritäten liegen nur selten bei den Dingen, die wirklich wichtig sind: Essen, Sport treiben und schlafen.

Seien wir ehrlich, für viele von uns (mich absolut eingeschlossen) nimmt der entspannende Teil nach getaner Arbeit den größten Teil unserer Zeit in Anspruch, und wer kann es uns verdenken? Das ist es, was wir alle tun wollen. Das Problem ist nur, dass dies auf Kosten unserer körperlichen Gesundheit geht, und wenn es um unsere körperliche Gesundheit nicht gut bestellt ist, wird sich das auch auf unsere geistige Gesundheit auswirken.

Wenn wir uns entspannen, ist eines der vielen Dinge, die wir tun, um abzuschalten, ein Spiel zu spielen. Sich in ein fiktives Land zu versetzen und das Leben anderer zu erleben, ist wundersam und aufregend, es trennt uns von den Sorgen und Kämpfen unseres Lebens. Dennoch spielen viele von uns Simulationsspiele, um sich zu entspannen, die unsere Fähigkeit testen, an etwas sehr Realem, aber auf virtuelle Weise, zu arbeiten.

Das vielleicht größte Beispiel dafür ist das EA-Kraftpaket Die Sims. Jahrelang haben wir durch das Spielen von Die Sims unsere Traumszenarien erschaffen, indem wir unser virtuelles Ich benutzt haben, um das Leben zu gestalten, das wir uns in der Realität wünschen. Die Sims geben uns die Werkzeuge an die Hand, mit denen wir auf unseren Traumjob, unser Zuhause und unseren Lebensstil hinarbeiten können, und wir werden zu Meistern darin, unser virtuelles Ich glücklich und gesund zu halten. Wir lieben nichts mehr, als zu sehen, wie die traurigen Emoticons groß und lächelnd werden und den Fortschritt zeigen, den wir machen, wenn wir eine einfache Aufgabe erfüllen, wie z. B. etwas Gesundes zu essen oder uns ein bisschen Bewegung zu gönnen.

Jeder kleine Schritt, den wir im Spiel machen, ist ein Schritt, der unseren Sim glücklich macht, sowohl körperlich als auch geistig. Dein Sim hat Wünsche, und diese Wünsche sind der Weg des Spiels, dir kleine und einfache Schritte zu geben, die das Glück deines Sims fördern. In Die Sims 4 hast du Launen, Triebe und Wünsche, die zu seiner (oder unserer) Zufriedenheit beitragen.

Wir zögern nicht, die Aufgaben zu erledigen, die die Zufriedenheit unserer Sims erhöhen, warum also tun wir uns so schwer, unsere eigene Zufriedenheit zu erhöhen?

Wenn man bedenkt, dass die Arbeit an einem Spiel nicht dem Sim, sondern uns selbst zugute kommt, wird schnell klar, dass wir diese Zeit eigentlich nutzen könnten, um uns selbst zu helfen. Spielen ist ein unglaubliches Werkzeug, um Stress abzubauen, Ängste zu verringern und Spaß zu haben, aber wie bei allen Dingen kann zu viel davon schädlich sein. Ein Teil dieser Zeit muss genutzt werden, um uns auf unseren Körper zu konzentrieren, und The Sims ist ein perfektes Beispiel dafür, wie wir unsere Bedürfnisse befriedigen können.

Die Sims lehren uns, dass es einfacher ist, auf sich selbst aufzupassen, als wir es uns vorstellen. Die einfachen Fortschrittsbalken, die den Hunger und andere wichtige Gesundheitsdaten anzeigen, sind etwas, das wir leicht auf unser wahres Ich anwenden können. Wenn du dir vorstellst, dass du dich den ganzen Tag nicht bewegt hast und dein Fortschrittsbalken leer ist, würdest du dich als Spieler sicher völlig unausgefüllt fühlen.

Es ist einfacher, mit sich selbst umzugehen, wenn wir unsere Bedürfnisse in Spiele umsetzen. Ich habe mir beigebracht, Sport nicht als lästige Pflicht zu betrachten, sondern als Ziel. Stell dir das Gefühl vor, das du bekommst, wenn du deinen Sim mit dem Glückssymbol siehst, das anzeigt, dass er sich gerade erfüllt fühlt. Es ist unglaublich befriedigend, einen Sim zu sehen, der alles getan hat, was er braucht, um glücklich und gesund zu sein, so dass er seine Fähigkeiten in einem Hobby verbessern oder eine Beförderung im Beruf anstreben kann. Jede Laune, die wir erfüllen, ist etwas, das wir auch für uns selbst tun könnten. Der Neujahrsvorsatz muss keine vorübergehende Einstellung sein, sondern kann ein Wunsch sein, den du deinem Sim unbedingt erfüllen willst, aber diesmal für dich.

Ich habe festgestellt, dass es am einfachsten ist, wenn ich meine Gefühle visuell darstelle. Das kann ein Diagramm, eine Strichliste oder sogar etwas so Einfaches wie eine Liste sein. So wie wir sehen, wie sich die Gefühle unserer Sims im Laufe des Spiels verändern, können wir uns selbst etwas schaffen, das uns hilft, unser Bedürfnis, diese Aufgaben zu erledigen, zu quantifizieren. Auf diese Weise können wir die gleichen Bedürfnisse, die wir bei unseren Sims haben, auch auf uns selbst anwenden, was die Verwaltung unseres Körpers viel interessanter macht.

Wenn Ihr Sim hungrig ist, zu wenig schläft oder sich zu wenig bewegt, ist er traurig, und uns geht es genau so. Diese drei Dinge sind nicht nur für unseren Körper, sondern auch für unseren Geist von großer Bedeutung. Ein gesunder Körper ist ein gesunder Geist, und wir fühlen uns energiegeladen und bereit für den kommenden Tag, wenn wir unsere eigenen Bedürfnisse befriedigt haben. Manchmal ist das, was wir zu brauchen glauben, gar nicht gut für uns. Es liegt also an uns, herauszufinden, was uns als Individuum hilft. Es geht darum, dass wir uns im virtuellen Leben genauso anstrengen wie im wirklichen Leben, denn die langfristigen Vorteile sprechen sicherlich für sich.

Ich bin kein Experte auf einem dieser Gebiete und natürlich kann es bei jedem Menschen Probleme geben, also suchen Sie bitte einen Fachmann auf, wenn Sie Hilfe brauchen. Aber ich bin jemand, der langsam lernt, die Kontrolle über seinen Körper zu übernehmen, so wie ich meine Figuren bei etwas letztlich Unwichtigem kontrolliert habe, und ich möchte Sie ermutigen, das Gleiche zu versuchen. Die Sims sind ein wunderbares Spiel und eine großartige Erinnerung daran, auf sich selbst aufzupassen. Es lehrt uns, dass wir glücklich sein und ein unglaublich erfolgreiches Leben führen können, wenn wir uns Schritt für Schritt an unsere Wünsche herantasten. Es ist jedoch immer noch ein Spiel, und unser Körper muss an erster Stelle stehen, damit auch unser Geist glücklich sein kann. Das Spielen ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Glücks, wir müssen nur darauf achten, dass wir auf die Sims hören und alles im Gleichgewicht halten.

Kieran Harris

Kieran Harris ist ein Schriftsteller aus den West Midlands, Großbritannien. Er verbringt die meiste Zeit damit, auf Konzerte zu gehen und Videospiele zu spielen. Er hat an der Universität Kreatives Schreiben und Englisch studiert und liebt es, sich in fantastische Geschichten zu vertiefen und zu lernen, wie er sie für seine eigenen Unternehmungen umsetzen kann.