Meine Reise - Von Ash Paulsen

Als begeisterter und professioneller Spieler, der sein ganzes Leben lang offen mit chronischen Depressionen zu kämpfen hatte, ist die Schnittstelle zwischen der Gaming-Community und dem Bewusstsein für psychische Gesundheit, die Safe in Our World darstellt, ein sehr wichtiges und persönliches Thema für mich. Als mein Mitstreiter und guter Freund Aaron mir von der im Entstehen begriffenen Wohltätigkeitsorganisation erzählte und mir anbot, mich als eines der wichtigsten Teammitglieder bei Safe zu engagieren, war ich natürlich begeistert. Hier bot sich die Chance, wirklich etwas Gutes zu tun, Menschen wie mir persönlich die Art von Unterstützung und Bewusstsein für psychische Gesundheit zu geben, von der ich mir wünschte, dass sie mir zur Verfügung gestanden hätte, als ich jünger und verletzlicher war.

Und Junge, ich wünschte, es wäre so gewesen. Wie viele von uns, die mit Videospielen aufgewachsen sind, gehörte Mobbing zu meinem Schulalltag. Ich kann mich an keine Klassenstufe erinnern, in der ich nicht von der überwiegenden Mehrheit meiner Mitschüler ausgegrenzt wurde, und die wenigen Freunde, die ich hatte, waren in der Regel andere Mobbingopfer, die nicht mit der Größe und Statur gesegnet waren, die ich hatte, um mich vor körperlichem - wenn nicht sogar emotionalem - Missbrauch zu schützen. Wenn man diese durchweg negativen sozialen Erfahrungen zu der latenten Depression hinzufügt, von der ich damals nicht einmal wusste, dass ich sie hatte oder wie ich sie erkennen konnte, dann war der größte Teil meiner Kindheit und Jugend eine ziemlich schlechte Nachricht - zumindest in sozialer Hinsicht. Glücklicherweise hatte ich zwei sehr unterstützende, engagierte Eltern und ein privilegiertes Leben zu Hause, es hätte also durchaus schlimmer sein können. Aber dennoch blieben die emotionalen und mentalen Schäden bestehen. Ich begann, mich selbst zu hassen. Ich beschimpfte mich selbst für die kleinsten Fehler oder Unzulänglichkeiten, was dann in körperliche Selbstverletzungen und schließlich in Selbstmordgedanken mündete. Und sehen Sie, ich bin nicht hier, um Ihnen zu sagen, dass ich dann eine magische Kugel für die psychische Gesundheit gefunden habe, die alles in Ordnung brachte und meine Depression dauerhaft in den Rückspiegel verfrachtete.

Um ehrlich zu sein: Es wurde erst schlimmer, bevor es besser wurde, und ich kämpfe auch heute noch als Erwachsene heftig mit meiner psychischen Gesundheit - insbesondere mit meiner chronischen Depression. Ich erlebe immer noch meine Höhen und Tiefen. Ich habe immer noch Tage, an denen ich das Gefühl habe, dass es sich nicht lohnt, morgens aufzustehen, weil es keinen Sinn hat, und an denen ich mich lieber unter die Decke verkrieche. Die Therapie und die Medikamente gehen weiter. Es ist ein ständiger Kampf - für mich und für so viele andere, die, oft still und ohne es zu wissen, in der Höllenwelt ihres eigenen Verstandes leiden.

Aber ich würde nichts daran ändern. Denn schließlich erfuhr ich, dass es Hilfe und Unterstützung gab, die mir dabei helfen konnten, meine Perspektive zu ändern und mein Leiden in eine Gelegenheit zu verwandeln, andere zu verstehen und ihnen zu helfen, die sich so abmühen, wie ich es getan habe; Verständnis und Empathie, die ich nie hätte haben können, wenn ich diese Art von Kampf nicht selbst erlebt hätte. Um das klarzustellen: Ich sage nicht, dass Opfer psychischer Erkrankungen immer schuld sind - das sind wir und Sie nie und nimmer -, aber Wege zu finden, sich auf die Kämpfe anderer zu konzentrieren, anstatt auf die eigenen zu fixieren, kann Ihnen seltsamerweise und überraschenderweise helfen, Ihre eigenen Wunden zu heilen.

Während ich mit chronischen Gefühlen von Depression, Hoffnungslosigkeit und Sinnlosigkeit im Leben zu kämpfen hatte, ist es mir glücklicherweise gelungen, mir der Tatsache bewusst und dankbar zu sein, dass ich privilegiert bin. Nicht nur, weil ich in einem angenehmen Elternhaus aufgewachsen bin und meine Eltern es sich leisten konnten, mich aufs College zu schicken, sondern weil ich im Gegensatz zu vielen, die mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben, eine Plattform habe.

Da ich das Glück habe, seit den Anfängen des YouTube-Kanals GameXplain dabei zu sein, habe ich miterlebt, wie er sich von dem mageren Kanal, als der er begann, zu dem Moloch mit mehr als einer Million Abonnenten entwickelt hat, der er heute ist - und so wie das Publikum des Kanals gewachsen ist, so ist auch mein eigenes gewachsen. Vor allem im digitalen Zeitalter und inmitten des weißen Rauschens des Internets ist es ein echtes Privileg und niemals ein Recht, dass viele Menschen stehen bleiben und zuhören, wenn man spricht. Ich will nicht prahlen! Mit diesem Kontext möchte ich deutlich machen, dass ich mich mit dem Publikum, das ich mir dankenswerterweise aufbauen konnte, in einer einzigartigen Position befinde, um anderen zu helfen, die ähnliche und oft noch schlimmere Probleme haben als ich selbst. Aber wenn ich mich nie selbst mit diesen Problemen auseinandergesetzt hätte, hätte ich nie das Einfühlungsvermögen entwickelt, das mit dem Verstehen einhergeht, und ich wäre vielleicht nicht klug genug gewesen, um zu erkennen, wie lebenswichtig und zutiefst wichtig Bemühungen zur Förderung der psychischen Gesundheit wie Safe sind - und das sind sie.

Ich behaupte zwar, dass der Kampf mit der eigenen psychischen Gesundheit immer ein fortschreitender Prozess ist und nicht unbedingt "geheilt" werden kann wie eine Erkältung - zumindest für mich -, aber er muss nicht das ganze Leben überschatten und sollte niemals ein Todesurteil sein. Der Grund, warum es Safe überhaupt gibt, ist, dass eine Reihe von Menschen, die genauso gelitten haben wie Sie und ich, gelernt haben, dass es möglich ist, die Zitronen der psychischen Gesundheit in Limonade zu verwandeln und hoffentlich anderen auf diesem Weg zu helfen. Wenn meine Geschichte (an der ich immer noch schreibe!) dazu beitragen kann, die Situation auch nur eines einzigen Bedürftigen zu verbessern, der sich an Safe wendet, um Hilfe zu erhalten, dann war es das alles wert, denn nichts - gar nichts - heilt die Seele so sehr wie die Verbesserung des Lebens und der Erfahrungen, die eine helfende Hand brauchen.