Reiten Sie die Welle, reiten Sie den Sturm, ruhige See erwartet Sie! - von Leo Zullo

Ich war ein unbeholfenes Kind. Schmerzhaft schüchtern, super leise, rote Wangen; diese Art. Die Leute sehen mich jetzt an und denken, dass ich super selbstbewusst bin, ein Alphamännchen, dass unter der Haube alles in Ordnung ist! Was unter der Haube ist, ist eine ganz andere Realität.

In einem leicht dysfunktionalen Elternhaus aufzuwachsen, hat auch nicht gerade dazu beigetragen, Grenzen zu setzen oder mir den Lauf der Welt beizubringen. Anti-Vater - pro-Mutter. Das war der Ton des Aufwachsens. Schweigsam, introvertiert. Nicht wirklich eine Ahnung. Und traurigerweise wuchs ich in einem Einwanderermilieu auf, in dem es nicht üblich war, die "normalen" englischen Familienangelegenheiten zu erledigen.

Ich habe mich nicht gut eingelebt. Ich habe keine Freunde gefunden. Ich wechselte die Schule und musste eine ganze Reihe von Leuten kennenlernen. Ich glaube, wir waren auch ziemlich arm; kein Taschengeld, keine Süßigkeiten - das Mittagessen war minimal. Ich begann, schlechte Angewohnheiten zu entwickeln.

Ich war wirklich hin- und hergerissen. Ich zeigte Anzeichen von Helligkeit, die von dieser dunklen Laune und Schüchternheit getrübt wurden. Ich war hin- und hergerissen und hatte niemanden, der mir Licht geben konnte. So ist es wohl keine Überraschung, dass ich, als ich heranwuchs, leicht soziopathisch und etwas unbeholfen, anfing, meinen eigenen Regeln zu folgen - die nicht immer die richtigen waren.

Dann wurde ich noch düsterer. Ich entdeckte Rasierklingen. Ich habe mir kleine Schnitte am linken Arm zugefügt. Kleine Schnitte, aber über einen langen Zeitraum. Ich frage mich, ob diese Zeit in meinem Leben etwas damit zu tun hat, dass das Logo meiner Firma eine Rasierklinge ist. Dann setzte die Dunkelheit noch mehr ein.

Wie man es von einem grüblerischen, sehr unbeholfenen Kind erwarten konnte, war der Weg zur dunklen Seite nie weit. Er führte unweigerlich zum Tag der Abmeldung. Keine Notizen. Nur fest im Kopf, um die Arbeit zu erledigen.

Abgeschlossene Schule. Im Schlafzimmer. 100 Paracetamol, eine halbe Flasche Schnaps. Ein Job erledigt! Nun, ich wurde ohnmächtig, wachte auf - und die Hölle tat sich auf. Die Ironie, von meiner Mutter angeschrien zu werden, die dachte, ich sei besoffen. Die Wut meines Vaters, der mich dann zwang, eine verdammte Wand zu streichen!

Wer das schon einmal erlebt hat, weiß, dass die Folgen eines Check-out-Versuchs mit Tabletten darin bestehen, dass... nun ja, man kotzt. Und zwar sehr viel. Man kotzt und kotzt und kotzt, bis die grüne Scheiße rauskommt. Dann kotzt man noch mehr. Ich renne also zur Toilette - kotze - komme zurück zur Zwangsarbeit - und werde dann von den Paps beschimpft, dass ich eine Platzverschwendung bin, ein Pisskopf. Ein 14-jähriger Pisskopf. Wenn er das nur wüsste.

Aber ich denke, was einen nicht umbringt, macht einen stärker, richtig? Falsch.

Ich glaube, ich hatte alle möglichen sozialen Probleme, als ich aufwuchs und auch im Erwachsenenalter.

Ängste. Depressionen. Suchtprobleme. Ja - die typische zwanghafte Persönlichkeit. Der falsche Extrovertierte. Die überlebensgroße, beschissene Persönlichkeit. Die Einstellung, dass man alles tun muss, was man tun kann. Ich lerne noch, habe noch keine Ahnung. Und doch steht immer mehr auf dem Spiel.

Ich habe nie wirklich über die Dinge gesprochen. Ich bin auf die harte Tour durchs Leben gegangen: Ich habe die Dinge unter Verschluss gehalten, bis sie explodierten. Viele Lebensphasen später bin ich jetzt Ende 40. Ich habe graue Haare und viel Weisheit über dunkle Probleme, mentale Probleme, Suchtprobleme, psychologische Probleme, medizinische Probleme und allgemeine Lebensprobleme. Ich bin gut in einer Paniksituation. Hilfreich!

Ich habe gelernt, auf viele Arten zu entkommen. Mit Musik. Spiele. Drogen. Arbeit. Und eine wechselnde Kombination aus den oben genannten. Meine zwanghafte Seite hat mich immer in Dinge hineingestürzt. Niemals ein Gleichgewicht. Das ist bis heute so geblieben.

Eine Sache, die mir geholfen hat, ist das Wissen, dass das Leben besser wird. Ich stand ein paar Mal am Rande einer Klippe, habe über die Klippe geschaut und bin dann irgendwie zurückgekommen. Das ist bei vielen entscheidenden Gelegenheiten passiert. Es wäre viel schneller besser geworden, wenn ich Hilfe gehabt hätte, aber ich habe nicht darum gebeten, also habe ich sie nie bekommen.

Diejenigen, die ängstlich sind oder andere Probleme haben, sollten mit jemandem sprechen. Einem Freund, der Familie oder jemandem, dem Sie vertrauen. Vielleicht sogar mit einem völlig Fremden. Es gibt Hilfe, und Sie werden überrascht sein, dass die andere Person in den meisten Fällen etwas Ähnliches durchgemacht hat und helfen kann.

Das Leben ist wie ein Meer. Wenn es ruhig ist und die Sonne scheint, ist es wunderschön. Die Wärme, die Reflexionen und die Ruhe. Aber beachten Sie, dass es raue See, Wellen und Stürme geben wird. Es ist wichtig, dass Sie das wissen, und wenn die Stürme rau sind, können sie scheinbar ewig dauern. Die Dunkelheit und die Rauheit sind unversöhnlich, aber die See wird sich ändern; sie wird sich beruhigen, es wird wieder sonnig werden.

Ich stellte fest, dass ich kleine Ziele brauchte, um mein Leben wieder in den Griff zu bekommen. Diese Technik wurde im Laufe der vielen Jahre und der vielen Höhen und Tiefen entwickelt und verfeinert. Man kann nicht an das große Ganze denken. Es ist zu weit weg. Es ist zu groß - zu entmutigend. Aber Sie können sich kleine, erreichbare Ziele setzen. Ein Schritt nach dem anderen, ein Tag nach dem anderen, und die Ziele werden größer. Nach einer Weile werden Sie feststellen, dass Sie nicht mehr daran denken, weil Sie das Schlimmste hinter sich haben. Entwickeln Sie Ihre eigenen maßgeschneiderten Techniken, sie funktionieren. Wenn ich jetzt darüber nachdenke, habe ich meine eigene kognitive Verhaltenstherapie entwickelt. Heutzutage gibt es viele bewährte CBT-Optionen; probieren Sie sie aus.

Für diejenigen, die daran denken, auszusteigen... das Leben ändert sich. Das Leben ist voller Höhen und Tiefen, und das Leben gibt großartige Momente zurück. Reiten Sie durch den Sturm. Der Schmerz, jemanden auf diese Weise zu verlieren, ist immens. Die Dunkelheit, die Sie vielleicht spüren, ist real, aber versuchen Sie es weiter, einen Tag nach dem anderen. Reiten Sie durch den Sturm!

Denken Sie daran...
Die Freude, die du anderen bringst, ist unermesslich, aber die Freude, die du dir selbst bringen musst, ist noch wichtiger. Wenn Sie lächeln und wieder im Augenblick sind, ist das für alle sichtbar. Sie werden mit der zweiten Stimme in Ihrem Kopf aufhören, und Sie werden sich frei fühlen.

Reiten Sie auf der Welle, reiten Sie den Sturm, ruhige See erwartet Sie!