Obtenir un diagnostic de TDAH par Julia Melvin

Le mois d'octobre a marqué le mois de la sensibilisation au TDAH, mais pour moi, 2022 a été une année de sensibilisation au TDAH puisque je viens d'être diagnostiquée cette année.

J'ai souffert de TDAH toute ma vie, mais je ne m'en étais jamais rendu compte. Je n'ai jamais connu de femmes ou de filles atteintes de TDAH, seulement quelques amis masculins qui l'ont mentionné en passant. Il ne m'était jamais venu à l'esprit, ni à celui de mon entourage, que je pouvais être atteinte de TDAH.

J'ai toujours été une bonne élève dans la plupart des matières, car j'aime apprendre de nouvelles choses, mais j'avais de terribles difficultés en mathématiques. Je n'arrivais pas à être attentif en classe, quels que soient mes efforts, et j'avais besoin d'interventions pour m'aider à m'en sortir.

Avec le recul, cela semble tellement évident aujourd'hui. Ma vie a toujours semblé plus dramatique que celle des autres - je suis l'amie qui enferme constamment ses clés dans sa voiture, si tant est que je puisse trouver ma voiture. Je suis l'amie qui a laissé son sac à main dans un endroit quelconque et qui doit y retourner, qui saute dans le mauvais train, qui arrive à un rendez-vous au mauvais moment ou au mauvais endroit.

Lorsque je suis devenue parent, j'ai dû tenir compte de l'emploi du temps de mon enfant, ce qui a multiplié les risques d'erreurs. Je m'embrouille dans les dates lorsque des choses se produisent régulièrement. Les gens disent que ces choses arrivent à tout le monde, mais elles m'arrivent presque tous les jours, et dans les mauvais jours, elles s'accumulent. Plus je suis stressé à l'idée de perdre ou d'oublier quelque chose, plus je risque de perdre ou d'oublier autre chose, et ainsi de suite.

Comme beaucoup d'autres personnes, je suis beaucoup plus dure avec moi-même qu'avec n'importe qui d'autre dans ces situations. Ma confiance et mon estime de soi en ont pris un coup et l'anxiété est devenue une caractéristique régulière de ma vie parce que j'avais l'impression que je ne pouvais pas me fier à moi pour me souvenir de quoi que ce soit ou pour me tenir au courant de quoi que ce soit, pour être organisée comme n'importe qui d'autre.

Il y a aussi d'autres choses. Je peux être impatient avec les autres et me sentir frustré parce que j'ai parfois l'impression que tout le monde autour de moi bouge trop lentement ou pense trop lentement. J'ai du mal à rester assis et je fais constamment les cent pas dans la pièce, je remue les jambes, je fais craquer mes articulations, je m'agite avec tout ce qui se trouve à proximité. Écouter quelque chose ou quelqu'un d'autre pendant de longues périodes peut être difficile parce que mon cerveau n'est jamais tranquille non plus.

Mon cerveau est comme un navigateur Internet où des centaines d'onglets sont ouverts et où je passe rapidement de l'un à l'autre jusqu'à ce que j'oublie pourquoi j'ai ouvert certains d'entre eux en premier lieu.

Au fur et à mesure que je vieillis, cela a eu un impact plus important sur moi. Le processus naturel du vieillissement et les changements hormonaux affectent la mémoire et la concentration et comme j'ai déjà des problèmes de longue date dans ce domaine... eh bien, parfois, cela perturbe beaucoup ma vie. Lorsque j'ai commencé à diriger un projet local de neurodiversité pour nos studios, je ne savais pas grand-chose sur le TDAH, mais plus je lisais, plus je commençais à comprendre pourquoi je m'étais sentie si différente tout au long de ma vie.

J'ai effectué une auto-évaluation et j'ai parlé à mon médecin généraliste qui a convenu qu'il était très probable que je souffre de TDAH. Elle m'a orienté vers un spécialiste il y a plus d'un an et j'attends toujours mon rendez-vous. Le NHS n'est malheureusement pas en mesure de répondre à la demande d'évaluation du TDAH. J'ai décidé que j'avais assez attendu, car j'avais passé toute ma vie sans traitement, et je me suis donc adressée à une clinique privée. C'était un processus coûteux et il y avait beaucoup de formulaires à remplir à mon sujet - ma kryptonite personnelle ! Mais j'ai réussi à tout remplir et le TDAH a été confirmé. J'ai l'impression que le diagnostic est un privilège et, en tant que parent célibataire, c'était une priorité difficile à gérer financièrement, mais c'était important.

J'ai essayé les médicaments, mais en raison des effets secondaires et d'autres problèmes de santé, ils n'ont pas donné de bons résultats. Chaque personne est différente. J'ai fait mes propres recherches, j'ai réfléchi sur moi-même et j'ai trouvé des moyens de gérer les choses qui sont plus difficiles pour moi. Mais l'annonce du diagnostic a soudain mis en lumière un aspect de moi-même que j'avais toujours essayé de cacher et de combattre, et j'ai commencé à être plus gentille avec moi-même. J'ai commencé à accepter que je puisse avoir des difficultés dans certains domaines, et je peux m'y préparer à l'avance ou demander de l'aide. J'ai également commencé à remarquer que mon cerveau a aussi de bons côtés. Il est plein de passion et d'excitation, d'émerveillement et de curiosité. Je vois des possibilités partout. Je peux envisager quelque chose sous différents angles et trouver des solutions créatives. Lorsque je suis pleinement passionné et engagé sur un sujet, je peux accomplir tant de choses que je me sens presque inarrêtable.

Le TDAH fait partie de moi et même s'il y a des frustrations, j'essaie de trouver de l'humour dans mes mésaventures maintenant et j'essaie d'être plus gentille avec moi-même lorsqu'elles se produisent. Je commence à aimer mon cerveau rebondissant, il rend la vie intéressante.

Ressources

Adult ADHD Self-Report Scale Checklist (liste de contrôle de l'échelle d'auto-évaluation du TDAH pour adultes ) - c'est ce que j'ai rempli et montré à mon médecin généraliste avec quelques exemples. Si vous pensez souffrir de TDAH, c'est un bon point de départ.

Le magazine ADDitude propose des articles intéressants pour les adultes atteints de TDAH et les parents d'enfants atteints de TDAH.

ADHD Aware Film - Living with ADHD - il s'agit d'un excellent film dans lequel diverses personnes parlent de leur expérience de la vie avec le TDAH.