LES TROUBLES OBSESSIONNELS COMPULSIFS (TOC)
Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) sont des troubles mentaux courants qui se caractérisent par des obsessions et des compulsions récurrentes.
En général, vous aurez des pensées récurrentes qui vous conduiront à des actions répétitives. Par exemple, avoir des pensées récurrentes sur les germes et la saleté peut conduire à l'action de se laver les mains à plusieurs reprises. Imaginez que vous combattiez un dragon dans Skyrim bien au-dessus de votre niveau et que vous perdiez, cela vous amènerait à retourner à votre dernière sauvegarde et à recommencer le combat.
NE VOUS INQUIÉTEZ PAS ! Il existe des potions puissantes pour vaincre le dragon. Parmi les traitements disponibles figurent la TCC (thérapie cognitivo-comportementale) et les antidépresseurs inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISRS). Ces traitements peuvent réduire considérablement les symptômes du trouble obsessionnel-compulsif.
QUE SONT LES OBSESSIONS ET LES COMPULSIONS ?
Les obsessions sont des pensées, des images ou des envies qui reviennent sans cesse dans votre esprit.
Parmi les obsessions les plus courantes, citons
- Craintes de contamination par la saleté, les germes, les virus (par exemple, le VIH), etc.
- Inquiétudes concernant les portes déverrouillées, les feux laissés allumés, les dommages causés à quelqu'un, etc.
- Pensées ou images intrusives de jurons, de blasphèmes, de sexe, de personnes blessées, etc.
- Peur de commettre une erreur ou de mal se comporter.
- Besoin d'exactitude dans la manière d'ordonner ou d'arranger les choses.
- Besoin de collectionner des objets que d'autres pourraient jeter (thésaurisation).
Les compulsions sont des pensées ou des actions que l'on ressent le besoin de répéter, généralement en réponse à une obsession.
Une compulsion est une façon d'essayer de gérer la détresse ou l'anxiété causée par une obsession.
Par exemple, si vous avez l'obsession que les portes soient déverrouillées, vous pourriez vérifier à plusieurs reprises si la porte est verrouillée en réponse à cette obsession. Parmi les autres exemples de compulsions, citons le comptage, le nettoyage, le toucher, l'arrangement et l'organisation - mais il y en a beaucoup d'autres.
COMMENT LES TOC PEUVENT-ILS VOUS AFFECTER ?
Les troubles obsessionnels compulsifs affectent les personnes de différentes manières et avec une gravité variable. Certains n'éprouvent qu'une légère perturbation de leur vie, tandis que d'autres peuvent ressentir une détresse extrême.
Les TOC peuvent affecter votre travail, vos relations, votre vie sociale et votre qualité de vie.
Certaines personnes peuvent se sentir folles en raison de la gravité des compulsions et n'en parleront pas au médecin. Cependant, vous n'êtes pas fou ou folle - ce n'est pas de votre faute et les traitements sont souvent efficaces !
QUI SOUFFRE DE TROUBLES OBSESSIONNELS COMPULSIFS ?
On estime qu'entre 1 et 3 adultes sur 100 sont atteints de TOC. Les premiers symptômes apparaissent généralement entre 18 et 30 ans. Jusqu'à 2 enfants sur 100 seraient également atteints de TOC.
LES TRAITEMENTS DES TOC
Les traitements habituels des TOC sont les suivants
- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) - elle peut vous aider à modifier vos processus de pensée et/ou vos comportements en créant des stratégies pour surmonter les schémas négatifs.
- Médicaments, généralement des antidépresseurs inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) - généralement utilisés pour traiter la dépression, les ISRS peuvent également réduire les symptômes du trouble obsessionnel-compulsif en modifiant des substances chimiques telles que la sérotonine dans le cerveau.
- Combinaison d'une TCC et d'un antidépresseur ISRS.